2025年20回目テニス＠クレーコート ～練習会編～

10月半ばに入りやっとテニスのし易い気温になってきた(^▽^)/。今回の練習会はダブルスのゲーム練習中心で合間にシングルを組み混む形で実施。

 

今回の練習会は終始[YONEX/パーセプト100]を使用。前回のテニス練習の歳から肘が痛く、3週間安静にしていたが完全寛解には至らぬまま今日の練習会に臨む。通常のストロークでは痛みを感じないが、スピンやスライスそしてサーブの際に若干の痛みを生じ思いっきりプレーすることが出来なかった(´；ω；`)ｳｩｩ。再来週に草大会があるため、安静は勿論サポーターの購入等も検討しないと(>_<)。

【項目】		コントロール系 黄金スペック	スピン系 黄金スペック
【メーカー名/ラケット名】		[YONEX/パーセプト100]	[YONEX/ブイコア100]
【カラー】		オリーブグリーン	サンドベージュ
実測	【実測重量】※ラケット本体	305g	300g
	【使用重量】※ガット張り上げ	325g※グリップテープ含	320g※グリップテープ含
	【実測バランス】	319mm	319mm
	【Lサイドウェイト】	76g	74g
	【Lサイドウェイト】	76g	75g
	【スウィングウェイト】	290kg/cm2	289kg/cm2
	【パフォーマンス スウィングウェイト】	300	297
【ガット】		[ヨネックス/ポリツアーレブ1.25mm]48P※2025/4/12張替	[ヨネックス/ポリツアーレブ1.25mm]50P※2025/8/12張上

 

次回のテニスに向けての備忘録。練習頻度が少ないので意識をしていないと直ぐに忘れてできなくなる。習慣化になるにはもっと練習頻度を上げる必要があるが、そうなると肘や股関節への負担が…やはりフィジカルトレーニングも併用しないとダメかな(´；ω；`)ｳｯ…。

 

夕飯は『蔵出し味噌 門左衛門』にて。14時過ぎだというのに行列が(´；ω；`)ｳｩｩ。とはいってもラーメン屋は回転が速いので15分程で入店。塩分と糖分を過剰に補給！？

帰宅後、テニス肘用のサポーターをネットで検索。来週の草トーまで補完しといた方が良いかな。

・[ZAMST/肘サポーター]
スポーツサポーターの雄ザムストの肘サポーター。種類とサイズが豊富なので店舗でフィッティングした方が良いかも。

 

・[LURE/肘サポーター]
Amazon売れ筋の肘サポーター。シングルとダブル巻の2タイプあり。

著者について

chibamboo9

Administrator

20～30代の趣味は『テニス』『ゴルフ』『登山』『熱帯魚』だったが40代以降の現在は『テニス』『キャンプ』『ビオトープ』『スノーボード』。いつまでも健やかに趣味を謳歌したい♪

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